“我從小到大都沒受過大傷，也很少生病，但我叔之前摔過一次，把腰摔壞了，再也幹不了重活兒了，現在陰天下雨還腰疼。”

“孕婦產後真的身體會變得好差，好幾年都緩不過來！”

黃小明看著彈幕，忍不住緊張問：“我的元氣沒事吧？”

“你又沒有受什麼大傷，元氣怎麼會有事？”

李逸笑著說了句，隨即說道：“不過長時間的飢餓也是會有損元氣的。

故谷不入，半日則氣衰，一日則氣少矣。這是《靈樞·五味》裡寫得清清楚楚的。

餓半天就會氣衰，餓一天就氣少了。

那些餓死的人，形容枯槁，就是因為元氣大損。”

黃小明聞言，面色更白了。

趙金麥見狀，笑著說道：“小明哥，聽到了嗎？以後可不能再靠餓減肥了。”

“嗯，不餓了，再也不餓了。”

黃小明連連點頭。

“可以少吃，但不能不吃。”

李逸將乳鴿殺好，就拿了些口蘑來，用溫水泡發，然後剁了些蔥姜沫，調了些鹽在乳鴿身上抹了一遍，一邊解釋：“飲食提供的是後天之氣，宗氣就是後天之氣的範疇。

它是由脾胃運化產生的水谷精氣，和自然界的清氣相結合後，聚積在胸部的氣，就在胸口膻中穴那裡，《靈樞·五味》裡叫氣海，指的就是宗氣。

宗氣可以行呼吸、行氣血、滋先天，它的生成直接關係到人體的盛衰。

而宗氣的生成，又取決於脾、肺兩髒的功能是否正常，還有飲食營養是否充足。

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