看著小詩舉棋不定的樣子。

寧有光又說，“你既然願意走進我的辦公室，就一定懷著一個迫切的想要改變自己的願望而來。人們下定決定要做一件事的時候，是一定會戰勝惰性和阻力的，因為決心的力量比追求自我欺騙，自我麻醉的力量更強大。”

小詩給自己加油打氣，“我會努力的。”

寧有光笑道，“你也可以透過一些方式去幫助自己堅定信念。”

“什麼方式？”小詩問。

“哪些東西是你認為最滋養你心靈的？”寧有光反問。

“鮮花，香薰，旅行，去一家環境很好的餐廳吃飯……”小詩認真列舉了幾項。

寧有光說，“那你回去後，就可以經常精心為自己準備一頓豐盛的大餐，晚上下班到家給自己點一支自己喜歡的香薰蠟燭。如果你喜歡花就給自己買花，喜歡音樂就給自己播放一段舒緩的音樂。或者，打扮的漂漂亮亮去看一場期待已久的電影，去一家關注了很久的環境優美的餐廳享用一頓下午茶，或者早午餐。”

“嗯嗯。”小詩的臉上浮現出笑容，“想到這些我就覺得很開心。”

寧有光也笑，“很多時候，你細心觀察一下身邊那些看起來很高頻，高能量的人，其實他們也不是一直都那麼高能量的，他們只是比一般人更會滋養自己的心靈而已。”

小詩想了想說，“您的意思是，我應該在日常中學會好好滋養自己的心靈對嗎？”

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