這些，都可以進行換算。

此外在寶塔圖的左側之處，那張跑步圖的底下還寫著“每天活動6000步”的字樣。

平躺著的嬴政，看著上方的天幕。

眼簾翕動了一番。

如果是按照這個標準，他這些天確實是缺乏活動了一些，總是伏案處理事務。

雖然應該比不上將來一統天下之後的繁忙，但整理天幕的直播、推動秦國的新發展等等，也已經足夠讓他忙得焦頭爛額了。

因為除了歷史up主的影片以外，天幕還在24小時不間斷地直播著。在那些無版權影片裡，有時候，也能獲取很多有用的知識與資訊。

這些東西，都需要他親自過目。

嬴政長長地舒出一口氣，明天開始一定要加強活動與身體的鍛鍊，無論如何也要為此留出時間。

從現在開始，一切應該都還來得及。

還有飲食搭配的事情，就交給夏無且去做吧……

【根據《中國居民膳食指南》，我們在飲食方面，應當做到八個準則——】

【準則一：食物多樣，合理搭配。】

【應當堅持穀類為主的平衡膳食模式，每天的膳食應包括谷薯類、蔬菜水果、畜禽魚蛋奶和豆類食物，平均每天攝入12種以上食物，每週25種以上，合理搭配。】

與年輕的嬴政在相同的時空之中，夏無且星夜觀看天幕，珍而重之地記錄內容。

——記錄在腦子裡。

因為天幕的語速本就是常速，所以很難做到獨自一人將其完整地記錄下來。

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