艾倫-迪蘭的訓練營在聯盟是非常有名的，特雷西-麥克格雷迪、科比-布萊恩特、斯蒂芬-庫裡、JJ-雷迪克等球員都曾在夏天去過他的訓練營，他獨創的手眼協調訓練方式對後衛球員的投籃穩定性幫助非常大。

艾倫-迪蘭的訓練營是科比-布萊恩特帶餘歡去的，甚至連訓練的費用都是科比-布萊恩特幫餘歡出的。

餘歡第一次進到艾倫-迪蘭的“密室”時是非常震驚的，這裡的裝置非常科幻。不帶上一個特質的眼鏡，在這裡什麼都看不見，只有戴上眼鏡才能看見光。

餘歡帶上艾倫-迪蘭給他的眼鏡以後，看見了球場和籃筐，還看見了許多大小不一的光點。

艾倫-迪蘭告訴餘歡，躲避那些光點，然後投籃，這是他這個夏天重要的訓練科目。

餘歡的訓練用球裡有晶片，他的球衣裡也有小晶片，當他沒有躲開光點時，籃板上的感測器會感應到，就算投進了也不算。

每天命中五百個投籃，以籃板上面的計數器為準。

艾倫-迪蘭的這個訓練館是利用了好萊塢最先進的電影技術，經過數次改進以後才在前年達到了這個效果，以前科比-布萊恩特他們可都沒享受過這個最先進的科技，最近一個享受這個最先進科技訓練方式的球員是斯蒂芬-庫裡。

清清告訴餘歡，這個訓練主要能夠增加反應能力和出手速度，這一點跟艾倫-迪蘭所說的是一致的。

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