聽到玄明子的話，陳堅也不廢話，直接盤膝而坐，開始打坐，呼吸吐納。

實際上，陳堅已經有很長一段時間沒有打坐，呼吸吐納了。

按照陳堅所想，這次打坐，呼吸吐納，進入物我兩忘的境界，應該是需要一些時間的，起碼比自己一直堅持打坐，呼吸吐納的時候，要耗時很多。

可是，出乎陳堅預料的，他很快就進入了物我兩忘的境界，甚至比自己堅持打坐，呼吸吐納的時候還要快。

“可以了！”玄明子的聲音響起。

即便是處在物我兩忘的境界，陳堅也是可以感知到周圍的一切的，更別提玄明子開口說話了。

陳堅緩緩睜開了眼睛，疑惑的看向了玄明子，說道：“道長，我其實已經有很長一段時間沒有打坐，呼吸吐納了，按照常理來說，久不練習，進入物我兩忘的境界，應該比堅持練習的時候要多耗費一些時間，可我剛才打坐，進入物我兩忘的境界很快，在我自己的感覺當中，用瞬間進入來形容都可以了。”

陳堅並不是瞬間進入物我兩忘的境界，這只是他的感覺，他很清楚，只是與自己之前的情況對比，有的這種感覺。

“你說的沒錯，你進入物我兩忘的境界很快，大概也就用了一分鐘多一點的時間。”玄明子笑了一下，說道：“如果我猜的沒錯，你以前打坐，呼吸吐納的時候，需要等到呼吸平穩，並且緩慢的時候，才能進入物我兩忘的境界，大概需要五到十分鐘的時間？”

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