於健康而言，胖子無人權。

於養生而言，睡眠不達標的人同樣是沒有人權的。

很早很早以前，當許廣陵還是一個普通人，而章老先生這位一代醫之大宗向他傳授著醫道學前課的時候，便給他普及了這樣一個常識：

“食與睡，人身之大事。”

也可以說，是唯二的大事。

想健康，想養生，什麼其它的花裡胡哨都可以不要，就把這兩個抓起來，就可以打八十分了，嗯，滿分一百。

這兩個，都是關鍵，關鍵中之關鍵。

不把這兩個做好，則勿談其它，也完全沒有談其它的必要。

慢慢地，隨著許廣陵走進超凡，走進大宗師，這麼一條“樸素”的原則，不但沒有褪色，反而，愈發地熠熠生輝起來。而許廣陵對這條原則的認識，也越來越深入。

“睡裡乾坤大，食中滋味長。”

前段時間，當許廣陵決定從食起步，開啟自己的識竅之路時，在一次閒談中對兩位老人說過這樣一句話，當時聽了這話，以及許廣陵附帶著的一些見解和感慨，兩位老人都點頭而笑。

尤其章老先生，笑得分外開懷，顯是想起了以前曾經的授課時光。

基於這樣的認識，許廣陵在這兩點上，也著意地為兩位老人安排著。

那散發著清馨的荷花池塘，滿足了前者。

夜晚，山中風拂，草木亦與人一樣，進入了沉睡，而池塘中的荷花，包括荷葉，其清淡馨香之氣，卻更加明顯。

在其殊勝的氛圍中，所有身處池塘附近的人，都會自然而然地安然入眠。

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