蘇神摸著自己的屁股，或許和重開前相差甚遠，但也好歹算是一方“小翹臀”了。

雖然沒有做極限大重量，可是次極限用來增高，也同樣用來增肌增力增爆發。

那麼。

有些東西也要開始提上日程了。

比如真正對於臀部的運用，如何運用臀部來增加送髖技術的力度和強度。

現在的思維都太強調只用腿部肌肉來進行送髖，好吧，其實這還是說大了。

因為事實是……我國現在其實一套真正科學成體系的“送髖技術”都沒有。

都還是東拼西湊，或者是教練自己領悟的一些“私人秘籍”，進行“傳功”型別的教導。

這樣的行為，會造成很大的資訊偏差。

嚴重點甚至會讓一些人留下巨大的傷病隱患。

比如趙昊煥，就是一個典型。

雖然教練一開始讓他練習“送髖技術”，肯定是一個理念先進的好事情。

可卻並沒有考慮到趙昊煥的髖關節活動度和靈活性問題。

加上從嚴、從難、從實戰出發+大運動量這“三從一大”的原則，不但不會讓趙昊煥提高，反而是越練毛病越多，最後稀裡糊塗成績下滑，傷病纏身，早早退役。

蘇神這裡要把話說得很清楚了，“送髖技術”肯定是先進的技術理念，可是怎麼“送”，如何科學的“送”，那才是科學問題。

好在這對於蘇神來說，並不是個什麼太難的大事。

他已經掌握了最佳方式，從結果倒退，自然容易許多。

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