“早上好，今天晨跑狀態如何？”

遠遠地看到高文的身影，格蘭特就主動迎上來打招呼，笑容滿面地關心高文的訓練狀態。

此時，高文的呼吸已經調整過來，腳步輕盈地原地跳躍了幾下，“很好，沒有特別明顯的感覺。”

格蘭特上下打量一番，輕輕頜首表示肯定，“那就好，增重期間，任何狀態的浮動或者身體訊號都要及時說出來，這樣我們才能夠調整訓練內容。”

“繼續加量嗎？”高文半開玩笑地說道。

湯普森的鬼吼鬼叫立刻傳來，“上帝，高文，你瘋了嗎？這樣的力量訓練強度，你居然還想要繼續加量？”

高文攤開雙手，“為了和你一樣成為猛男，我還是需要再努力努力。”

湯普森馬上就理所當然地點點頭，“那倒也是。”說著還自賣自誇地炫耀起了肌肉，剎那間讓大家都鬨笑了起來。

夏日集訓，每個人的訓練方向和內容都稍稍有些不同。

就高文來說，體能是一方面，力量則是另外一方面。

根據馬丁整個春天賽季觀察下來的總結，他認為高文現在的體型已經足夠，哪怕稍稍偏瘦一些也沒有關係，移動速度和防守手感已經成為高文的比賽風格。

不過，馬丁建議高文再增重一公斤左右，重點不在體重數字上，而在肌肉含量上，也就是說維持現有體重的情況下，透過力量訓練來降低體脂率，進而增加爆發力和對抗力，為了避免體脂率的下降帶來體重的下降，所以才需要配套更新飲食，進行增重。

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