在高雄準備教導的時候，貝爾法斯特端來了甜點和紅茶，在宋青歌的要求下，眾人只能先吃了甜點和紅茶之後才開始訓練。

愛宕左手一伸，一把竹刀出現在了她的手上，笑眯眯的遞給宋青歌，“指揮官，這可是姐姐我前天特意準備的哦。”

宋青歌接過竹刀顛了顛，“太輕了。”

愛宕笑道：“因為怕指揮官受傷，所以才用竹刀的，更何況，以指揮官現在的力量，就算是真正的刀，都覺得輕吧。”

宋青歌點點頭，“也是，那我們就開始吧。”

“之所以選擇天然理心流，不是說讓指揮官真的和我們一樣去一步一步學習，畢竟你也沒有時間，而是讓指揮官遇到危險時有自保的能力，並且，天然理心流講究遇敵冷靜泰然，和我所修習的明鏡止水也有幾分相像。”高雄對著宋青歌說道。

“嗯。”宋青歌說道。

“那接下來，我先演示一下基本的招式，指揮官注意看。”高雄說著，就拿起了自己的刀，開始演練起來。

宋青歌畢竟已經今時不同往日，高雄僅僅是演練了一遍，就已經記住了，於是第二遍，就跟著高雄一起揮舞了起來。

貝爾法斯特和愛宕現在一旁，看著認真學習的宋青歌，愛宕笑道：“指揮官的身體進化的太好了，而且記憶力高超，普通人需要一個月掌握的東西，他只看了一遍跟著演練了一遍就差不多掌握了，看來，我們都小看了那個藥劑的作用。”

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