呼！

操縱氣血在體內迴圈一個周天後，那一縷先天真氣也很快消耗一空，陸銘重重的吐出一口濁氣，整個人立刻清醒過來，感覺神清氣爽，彷彿脫胎換骨一般。

雖然只是堅持了一息，但是第二次修煉吐納法，就能達到這種程度，陸銘覺得自己的天賦應該不算太差。

“終於成功了，原來這就是吐納法，修煉起來還真讓人有些上癮。”

不過掌握吐納法只是武道修煉的第一步，實力的提升還是透過修煉者的力量變化直觀反映。

所以在陸銘現在這個階段，無論是內練還是外練，主要的量化指標都是拳力，即不借助任何衝力情況下出拳的肌肉力量。

拳力越大的人，一般而言實力越強。

拳力突破200斤，修煉者才算是正式入門，進入鍛體三境中的百鍊境，取義千錘百煉。

百鍊之後，還有崩山和斷河兩個大境界。

每個大境界又可以分為初段，中段，高段和巔峰四個小境界。

修煉者不斷淬鍊肉身，拳力突破900斤，就能突破桎梏，踏入崩山境。

若是達到崩山巔峰，修煉者拳力至少達到3500斤，全力一擊能夠崩碎山岩。

超越3500斤，修煉者就能夠踏入斷河境，達到斷河巔峰修煉者拳力甚至可以達到9000斤！

一掌斷河！

到了這個階段，修煉者身體強悍，可以震盪周身氣血力透筋骨，達到淬鍊骨骼的效果。

這便是淬骨三境。

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