一道手繪的人體影像出現在了書籍的第一頁上面。

最引人注目的是，這畫中人做著的一個動作，落在林明的眼中，好似活過來了一般，宛若真人一般呈現在林明的眼前，不斷的重複著哪一個動作。

林明見狀，心頭忍不住一陣狂跳。

原本，他根本沒有把這個五禽戲放在心上。

結果現在看來，這才是真正牛逼的東西啊。

放下書籍，林明站在客廳裡面，跟著眼前這道人影做起來了這個動作，第一頁上面詳細的講述著，五禽戲第一個動作，需要堅持住10分鐘，方可練習一個動作。

不然的話，人體軀體將會承受不住這股力量，被練出內傷。

第一個動作，鶴性動作，一手向天，一手向後，單腳獨立。

鶴首向天！

第一個動作，其目的就是為了增強煉體之人的身體活性和堅韌性。

林明跟著人影做起來了這個動作，只是，才堅持到10秒鐘的時候，他便堅持不住了，身體一軟，一下子就垮臺了。

隨後，林明大口大口的喘著粗氣。

妹的，第一個動作就這麼難做，系統，你是不是玩我？

剛才心裡面才閃過自己抽到了真的寶藏想法，現在因為其修煉的困難性，於瞬間消失了一個乾淨。

“草，我就還真的不信了，我連一分鐘都堅持不下來。”

林明心中發狠，又開始重複起來了這一個動作。

只是，每次做著，他都堅持不到多久的時間。

不過，林明沒有放棄。

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