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第413章 永生一出,誰與爭鋒(2)

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《永生》一經發布,便將萬千讀者吸引住。

他們很好奇,方寒這麼一位家奴該如何崛起?

“好嚴謹的等級設定……”

徐文讚歎道。

徐樂在《永生》的第一章,詳細的解釋了肉身境界的十重等級。

當官!有九品十八級!一品丞相,九品地方巡檢!而我們修煉肉身,卻是分為十重!一重養生,二重練力,三重招式,四重剛柔,五重神力,六重氣息,七重內壯,八重神勇,九重通靈!十重神變!

肉身修煉,分為十個步驟,十重境界。

一重境界,養生,就是透過有規律,良好的飲食,睡眠等修養,把身體養得精力充沛。

二重境界,練力,就是透過奔跑,舉重,跳躍,擊打沙袋,踢腿,深蹲,翻筋斗,走梅花樁...........等等千百種的法門,把自己的四肢,腰腹的筋肉,鍛鍊得飽滿有力,力量,靈活性大大超越常人。

三重境界,招式,就是透過練習各種各樣的招式,把四肢,腰腹的力量串聯起來,骨骼擺正,氣息調勻,組成一個整體。

四重境界,剛柔。全身上下,腰腿骨骼,背脊肩膀,手肘腕掌的力量連成一氣,氣血調和。想軟就軟,想硬就硬,剛柔並濟。柔韌性,協調性,到達一種極限。起如風,落如箭,靈活堪比狸貓,猿猴。

五重境界,神力。全身剛柔並濟貫通之後,進一步修煉,體質會越來越強,擁有千斤神力,力如奔馬,動起手來,整個身體各個部位如一隻訓練有素的軍隊,雷厲風行。筋骨之中,雷音滾滾。

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