法和大人比。

方天林估算過，繞樹林子跑一圈大概有二百五十米左右，這個長度，就連最小的沈麥都能跑下來，畢竟他這次並沒要求速度，能跑多少是多少，實在跑不動就停在原地不要動，等他過去記錄成績。

得出的結果並不理想，除了最小的沈麥成績還算看得過去，即便是最年富力強的沈家河沈家溪，也比方天林預期差上一些。

這明顯不對，方天林仔細一想，才弄清楚造成這等差異的緣故。是他漏算了一點，沈家人都沒有經過鍛鍊，從出生到現在最多有急事時跑上一回，哪能跟從小就上體育課的人相比？再加上沈家以前家境不怎麼樣，飯都不能敞開肚子吃，即便經過空間水滋養，不少人如今的身體素質，怕也只能達到普通人的程度。

找到原因後，方天林便開始針對性訓練，隔一段日子便提高一點強度。

沈家人平日裡都有活幹，給方天林騰出的時間不多，也就清晨那會，之後眾人便是該幹什麼就幹什麼。

方天林沒有任何不滿，能這樣已經不錯。畢竟沈家人不是軍人也不是學生，哪可能將時間都花在這上面？

等跑步進入正軌後，方天林開始趁大家休息的時候，教他們簡單的格鬥技巧。只要學會這些，以後大家出門都能安全許多。

沈家河跟沈家溪以及沈松三人是方天林重點照顧物件。沈家河反應慢，但他的體質是眾人中最好的，這跟方天林私下裡給他開小灶，讓他喝下比其他人更多空間水不無關係。

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