貌似不少姑娘會生理痛，咱原來也難受，只要工作一忙晚上睡的晚就容易生理痛，也就是生物鐘紊亂。一般說來會痛是寒氣所致，假如單純這個原因，喝紅糖水就能緩解症狀，堅持每天飲用效果更佳。

有兩種茶飲能夠調經，若有需要大家可以試試。

一個是玫瑰紅糖茶（這應該很多姑娘都知道），用玫瑰花和紅糖一起沖水喝，經痛除了寒氣原因以外還有就是肝氣鬱結，有些姑娘生理期火氣特別大，人時常感到煩躁，情緒不佳身體就更不舒服了，喝玫瑰茶能夠改善。玫瑰疏肝理氣，調理腸胃（經期反應大會影響胃口），紅糖幫助散寒，雙管齊下。

玫瑰調節情緒，緩解緊張，工作壓力大的人，無論男女都可以常備飲用。女性喝玫瑰花茶不僅疏肝理氣，活血通經，還有美容的功效，並且能夠預防黃褐斑。前提是每天都喝，若三天打漁兩天曬網，天底下沒有一個能見效。男士喝玫瑰花茶能夠預防脂肪肝，玫瑰的芳香可以喚醒脾胃功能，對於血脂高的男性很有幫助。所以玫瑰不是女人的專利。

還有一個是桂花紅糖茶，桂花養肺，秋冬季防咳嗽，還能養胃，提升脾胃功能，女性喝桂花茶能調經通經。桂花加紅糖一起沖茶喝，暖胃散寒，理氣活血。經常飲用還能使雙目明亮。它對口臭亦有一定的治療和預防作用。

上面說的可都是乾花，別把新鮮的拿回來直接沖泡。

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