接下來的日子裡，有了李剛的照拂，外宅內也沒人敢對梁飛秋不敬了，每日上午例行公事的入內宅，捱罵，打針，看看孫夫人，沒事逗逗蓉兒，回外宅吃飯，鍛鍊，看書，睡覺，日子別提多自在了，如果他一穿越就處在當下這種環境中，一定會受不了這種枯燥無聊的日子，可當了幾個月的乞丐，讓他無比珍惜當下這有吃有穿，有房住的愜意生活。

他每日下午都會去李剛那裡健身，按照前世的方法，將各處肌肉獨立鍛鍊，每日鍛鍊不同的部位，雖然沒有五花八門的器材，只有石擔和石鎖，但做些硬拉，負重深蹲，俯身划船，側平舉等等動作還是不成問題的，他又把能做的徒手訓練全加入到了訓練日程裡，每日在李剛處揮汗如雨，健身帶來的痛苦和快樂讓他無比的幸福和滿足。

他也沒有白用李剛的器械，每日來都會給他噴一些氣霧藥劑，李剛恢復的也是越來越好，梁飛秋本以為李剛看到自己那些現代科學的健身動作會大吃一驚，跟著自己學，沒想到李剛不屑一顧，說太娘們了，他自覺恢復良好，多日不運動手癢難耐，不顧梁飛秋勸阻，抓起一個石擔就舞了起來，看得梁飛秋下巴都快驚掉了，那副石擔不是最重的，但他感覺最少也有四、五十公斤重，那李剛居然像舞長刀一般，將那副石擔耍的上下翻飛，虎虎生風，梁飛秋驚歎古人力量之大的同時，也覺得這李剛活該啊，腰傷的輕了。

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