“二師姐，轉魄和九曲靈丹什麼？”辛瀟奇，連連發問：“小澤不就位會醫術友？生碧水她製藥嗎？”

“無武學基礎，身素質怕跟不上度訓練，我剛剛為診診脈，確定質可以用上剛剛味丹藥。轉魄自然就提高能，健魄之用，般弟吃份基本就不再有用了，所以要搭九曲靈丹，這兩味藥尋常剛習武之人必備藥，只要了門，轉魄就基本不會再用了，九曲靈丹也只在累極脫力時使用，不遇打鬥，也沒什麼用機會。至於生碧水麼，確我友人小澤方，此藥非常挑人，不可亂用，我剛剛囑咐了，品級來，先試試低階。”

辛瀟認真聽著，何落又繼續：“雖然用藥調理，學習不可依賴藥，還要穩紮穩打。我已為制定了月計劃，日臘月初九，等身上事了，阿翼差不多也拿藥回來了。學武最重要基本功內力，二輕功，這幾日我們先粗讀冊，我來教凝神呼，修習內功。”

說罷，牽了辛瀟手回到她西小院書房，這書房還樣，除去桌椅器書案書櫃，別無裝飾，側邊房間裡有離半尺榻。

“武學內功心法，講究從丹田發力，也就內力。無論輕功還武器招式，皆需以內力為基礎發。”何落讓辛瀟盤坐在榻上，仔細教她：“這般坐，為盤，除此以外還有坐式，站式和蹲式等等。我先從背心引真氣運轉，需凝神靜氣，呼吐納，注意呼氣，氣順其自然。”

說罷何落踏上榻，在辛瀟身後坐定，開始助她運轉真氣。

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