“小少爺該問的也問完了，我們開始正式修煉吧。”不知道是不是剛剛突破的原因，蒼海看起來總有一些意氣風發。

“好的，蒼爺爺”聶遠答道。

“《金鐘罩》一共分為六重，三外勁，

前兩重煉皮對應金光勁，

中兩重煉肉對應金玉勁，

最後兩重煉骨對應金身勁。”

“而《金鐘罩》每兩層代表一個階位，分別對應著三流高手、二流高手、一流高手。”蒼海開始對聶遠徐徐道來。

“小少爺你目前應該處於第一層中階，也就是準三流高手的境界，而且你能幾個時辰入門達到中階，就算是改良版《金鐘罩》的原因。

但至少在整個江南道你都是絕頂的天才。”

說罷蒼海便開始指導聶遠進行第一重《金鐘罩》的修煉。

“小少爺你改良了金鐘罩，雖然已經可以跳過用粗布、木錘、鐵錘、藥浴輔助修煉的步驟，直接進行修煉，但是在我看來這些輔助修煉依然有效，而且幫助不小，所以從今天起我會用粗布裹住你全身面板進行修煉。”說著蒼海拿出了叫人準備好的粗布。

“小少爺可能會有點疼，忍一下就過去了。”

聶遠看著蒼海越看越像一個變態老爺爺。

一炷香以後只見聶遠除了頭部都被裹滿了粗布，而且現在聶遠每動一下全身面板都像被刮痧板刮過一樣。

“好了，小少爺你開始修煉吧。”蒼海說道。

“好....好.....好”

“我.....靠”

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