同住同睡同浴坦誠相見的七天時間對九個女孩很重要，七天過後的效果十分明顯，她們越發親密無間，幾乎能無所不談，團結一致對外。

這個“外”，當然是防止侯小六這個魔鬼，色狼佔她們任何一人的便宜。

接下來二十來天，她們沒再大被同眠，火舞與獨孤雁一間房，寧榮榮，水冰兒，水月兒三人一間房，柳荊紅與葉泠泠一間房，小舞與千仞雪一間房。

每天侯小六為她們做三餐，配置洗髓液和藥浴液，制定特訓方案。

而她們九人，作息規律，早上五點起來吃侯小六做好的早餐，五點半到九點各自修煉，九點到下午一點進行體能特訓，下午一點到兩點吃午飯稍微休息，下午兩點到下午六點又是體能特訓，晚上六點到八點一起泡藥浴，服用洗髓液，吃晚飯。晚上八點到十一點半各自修煉，然後就是睡覺。

近一個月時間，對她們來說最主要的就是體能特訓，其次是各自修煉。侯小六沒有教她們其他東西，比如融環，武魂融合，自創魂技，其他特殊修煉方法等等。

經過長時間的極限體能特訓，不是為了把她們變成肌肉女，況且有侯小六的洗髓液和藥浴液能保證她們的身體不會走樣，只會變得更好。

極限體能訓練的目的也不是要她們擁有很好的身手，這些體能身手在這個世界根本沒什麼用。

其目的，在於透過極限體能訓練，提升她們肉身，也可說是體質的力量。要讓她們的身體能夠承受更強大的力量，也就是擁有不錯的強度。同時，也是培養她們的耐力，毅力，心性，還有團體意識。

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