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鳳榻棲鸞_分節閱讀_140

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再三確認蕭明暄不是無聊至極跟他逗悶子,而是真的打算拿他的小畫冊去給士兵進行基礎體能訓練,夏雲澤轉怒為喜,開始由易到難,一項一項地教他練。

太子歇過氣來,拈著食盒裡的奶疙瘩慢慢地嚼,時不時飲一口酪漿,悠哉悠哉地欣賞他媳婦對他弟大呼小叫的精彩場面。

你也有今天!繼續張狂啊!還不是一樣被訓得狗血淋頭,粗坯!

蕭明暄也很鬱悶,不知道為什麼自己明明做對了,小皇嫂卻非要雞蛋裡挑骨頭,還當著他哥的面對他疾言厲色,一點情面也不留。

看他哥那幸災樂禍的樣子,心裡更不痛快。

可是再一看小皇嫂都急出一頭汗了,他就強壓著一肚子窩火沒有發作,只狠瞪了他哥一眼。

夏雲澤從事健身行業這麼多年,向來只有學員太弱而完不成動作的煩惱,這還是頭一回遇到學員太強而完不成動作的。

確切地說,蕭明暄不是完不成,他是基本沒按各個動作的發力模式來調動該調動的肌肉,與訓練專案本身要達到的鍛鍊效果大相庭徑。

原因就是他太強了,例如俯臥撐這個要靠胸肌發力的動作,人家單憑手臂力量就能來個擊掌俯臥撐,胸肌連抖都不帶抖的。

領會不到訓練精髓,怎麼去練別人?又不是誰都像他那樣博士生重讀幼兒園。

蕭明玥看著他弟赤膊上陣,一身精壯的肌肉閃著汗光,線條流暢緊繃,不知怎麼想到他那負心薄倖的老冤家,神情就有點不自在。

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