對人體無害，王府也不缺，就由著雅爾阿江自己弄著好玩了。

雅爾阿江照著自己默出來的秘籍上寫的藥材在庫房拿藥，每日沐浴的時候將那些藥材磨碎的粉直接灑在湯浴裡頭，連著泡了一個月，是因著人體的每一次大迴圈耗時是一個月。

為了以後，雅爾阿江這一個月忍得辛苦，專心調養著自己的身子，飲食作息也極規律。

這秘籍說明了前期的療養尤為重要，所幸這是簡親王府，什麼都不缺，雅爾阿江也不必費神去尋找需要的藥材，進展也快。又花了半個月鞏固療程，雅爾阿江才開始正式習武。

秘籍總共加起來不過千字，卻有包含了前期療養的藥理毒經、心法招數和武術小藝，意思生澀難懂，雅爾阿江查找了大量的書籍，再加上自己對人體的瞭解，才終於將內容吃透。

自來傳說，以武入道不是夢想，想來武術大成之後，各種妙用，也是無窮。

秘籍所記，包羅永珍，毫不誇張的說，有了這本秘籍，就像有了一個百寶箱，在這個時代，絕對不會吃虧。

雅爾阿江為了自己不再出現無力訓人的鬱淬，很是勤勉，加上秘籍所著也是上等心法，終於在幾天內就練出了氣感，現在他已經能隱隱感覺到小腹的溫熱了。

秘籍上說這第一次練出的內力一定不能輕易用掉，因為這是人體產生的第一道真氣，最為純正，要留著來溫養丹田。

作為尚武的男生，雅爾阿江也看過不少武林傳奇，與其他武林有所不同的是，其他有記載人練出內力之後每次將內力用盡再練功會讓內力恢復的更快，甚至經脈裡的容量會大增，所以很多人會選擇這樣的方法來增加自己的內力。但是秘籍上卻提到以後練出的內力，在使用之時也一定注意不能將其全部用盡。

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