隔天，秦昱起了個大早。

昨晚回來又是一番惡戰，小主播竟然極其了妖姬的面板。

閃電換裝差點令聖槍遊俠繳械投降。

好在昱哥定力非凡。

硬頂著妖姬的魅惑，在峽谷中殺她個七進七出。

小主播只得連連求饒，才僥倖撿回一條小命。

否則，這一戰非得見紅不可！

讓昱哥頭疼的是，在過不久廚娘就要上線。

早知道他就該另作安排，一個家裡放兩臺榨汁機。

這誰頂得住？

‘叮。’

‘宿主透過自身的努力，對時間進行合理有效的規劃。’

‘觸發隨機獎勵。’

‘獎勵一：稱號【時間管理學徒】’

‘提示：此稱號自動佩戴，永久有效。’

‘提示二：佩戴稱號可協助宿主更好的管理規劃時間，杜絕對生命的浪費。’

‘提示三：稱號可升級，最高等級為【觸手怪】’

‘獎勵二：技能：勤奮好學。’

‘提示：此技能為被動觸發，學習期間根據心情值提升鑽研能力，心情值越高，鑽研能力越強。’

秦昱抖了抖鬆緊帶，爺青回！

……

遊艇會所，秦昱到的時候，莎嫚剛結束熱身。

“今天我們來嘗試新的動作，斜板式。”

雙手，雙腳撐地，讓身體形成一個平緩的斜角。

身體和手臂保持不動。

雙腳彈跳並立、分開，有效的鍛鍊臀大肌和腿部肌肉。

臀橋自然也是必不可少的專案。

經過近一週的練習，莎嫚已經掌握了動作要領。

不過在做這些動作的時候，偶爾還是會有突然失力的情況發生。

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