早上早起鍛鍊身體是葉安的“必修課”，在房舍之前簡單的做幾個拉伸動作，便瞧見老道在邊上笑眯眯的觀看。

葉安沒有停下動作，也沒有去解釋，只是繼續自己的動作，待一套操做完後便再次用水盆中的清水洗了把臉順便再擦了擦身上的汗。

盛夏之時，身上若是一直汗津津的總是讓人覺得不舒服，清爽的感覺在早晨最為明顯。

老道好奇的走了過來，他終於忍不住開口道：“徒兒，這是何法門？有何功效？”

葉安做了一個擴胸，望著老道希翼的眼神笑道：“不是什麼法門，只不過是強身健體的小訣竅而已，一日之計在於晨，早上適當的鍛鍊讓筋骨鬆開。”

老道點了點頭：“此言有理。”

雖然話是這麼說，但他明顯不相信，在玄誠子看來，這樣奇怪的動作頗有五禽戲的模樣，五禽戲乃是傳說中神醫華佗所創，其一生著述頗豐，但均亡佚。

但五禽戲在書中卻有粗略記載：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鳥。亦以除疾，兼利蹄足，以當導引。體有不快，起作一禽之戲，怡而汗出，因以著粉，身體輕便而欲食。普施行之，年九十餘，耳目聰明，齒牙完堅。

養生的妙門，健體的妙法乃是世間珍貴之物，老道眼看著葉安鍛鍊身體怎麼能不往五禽戲上去想？

“南朝“山中宰相”陶弘景在其書中有載：“虎戲者，四肢距地，前三擲，卻二擲，長引腰，側腳仰天，即返距行，前、卻各七過也…………夫五禽戲法，任力為之，以汗出為度，有汗以粉塗身，消穀食，益氣力，除百病，能存行之者，必得延年”。”

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