“千斤抱。”

鳴人大吼一聲，雙臂瞬間肌肉虯結，大筋高高鼓起，猶如老樹盤根，一個躍步，帶起呼呼風聲，雙臂環住，向著面前的大樹狠狠一抱。

“咔擦……撕拉……”

先是樹的表皮一層枯皮被抱碎，粉末簌簌落下，緊接著就是樹幹纖維遭到巨力擠壓，發出斷裂的撕拉聲。

“啊！”

鳴人一聲低吼，力發於足，小腿“砰”一聲壯大一圈，然後是大腿，腰身，胸膛，背部，最後是雙手手臂，力之所到，肌肉皆是漲大一圈。

“咔擦……”

“轟隆……”

“嘩啦……”

鳴人向後一躍，長長撥出一口氣，大樹被鳴人攔腰抱斷，轟然倒地，樹葉砸在地上，發出一連串響聲。

練習千斤抱十來天，終於是一下子把一棵杉樹抱斷了。

不過，樹木之類的，畢竟是死靶，不會動，也不會逃跑，

而以後面對的是人，人是會逃跑的，沒有迅捷的反應速度，千斤抱對敵人是無效的。

所以，死靶已完成，接下來就是練習活靶了。

“咩……”

一隻山羊從鳴人身前走過，高傲地看了鳴人一眼，就撒著蹄子跑開了。

不錯，練習千斤抱活靶的物件就是這些山羊，這些山羊終年生活在山裡，石頭多崎嶇的地方，都能蹦蹦跳跳，十分靈活，因此用來作為活靶練習實在是太適合不過了。

“咕嚕……”

肚子又叫起來。

鳴人連忙解鎖身體，鼓起全身肌肉實在是太消耗能量了。

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