對身體極限的開發，對於兩個人來說是相當重要的，魂力的提升在不影響自身潛力的情況下，其實是很慢的。相比之下，身體素質的提升其實更簡單，而且沒有瓶頸，只要方法正確，有堅持下去的毅力，誰都可以把自己鍛鍊到人體極限。

而不做人了，打破人體的極限，則會讓他們的鍛鍊繼續發揮著重要的提升作用。

“話說我們想要突破身體極限的話，應該從哪方面著手？”劉天心雖然這些天來一直在惡補知識，但從學識方面講，他和活了三百多年的亞克相比，還是相差了不少，就算恢復了記憶，單純在知識儲備方面，他也處於弱勢。

向他人請教，並不是什麼羞恥的事情。亞克也給出瞭解答：“我們想要提升人體的極限，最簡單的就是提升細胞的分裂次數和速度。

嚴格意義上講，我們鍛鍊身體，其實是有害健康的，準確的說，是一個足夠健康的人，在維持自己健康身體狀態的運動之外，繼續鍛鍊是有害健康的。

你也很清楚，我們之所以可以透過鍛鍊來提升，靠的是超量補償，也就是先損失一定的細胞，然後再補充更多的，而常規情況下，人體內細胞的分裂次數是有限的。如果經常大量的鍛鍊導致大量肌肉細胞死亡，其實是會影響壽命的，許多運動員在年邁後都出現了各種傷病。也與這有一定關係。

提升細胞分裂次數，以及提升細胞的活性。就是針對我們鍛鍊中的超量補償。不過這只是最低的目標，算是我們的保底。也就是說，只有其他的目標無法完成，我們才會嘗試這個。”

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