第二天晚上傑米來訪的時候，王艾正在健身房裡做瑜伽，哎呀，擰的這個疼！正常球員的身體柔韌性是無論如何也做不到把腦袋擱屁股上的……別人屁股不算！

王艾過去從沒想過練這招，他就覺得身體越硬，體能越好越沒有傷病，實際上這是犯了一個錯誤，古人說得好：過剛易折。牆再硬，也架不住汽車沒完沒了的懟。超過臨界線了，就是咯嘣一聲……

所以像太極那樣增強身體柔韌性，用瑜伽的方式拉伸，把衝撞的力量卸掉，就成為了更高階的方式。為此，趙丹扮演了王艾的訓練師角色，用他摻雜了太極的瑜伽來指導王艾拉伸和卸力，號稱太極養生新流派：太極瑜伽！

總之，這次受傷讓王艾多了不少個人訓練內容。

當然，練瑜伽也有點小福利，被王艾忽悠的“練瑜伽身材好”的許青蓮果斷入坑，雖然基本不讓王艾看，但王艾圖的也不是看。身體柔韌性好了，不是能多幾個極限姿勢嗎？

說起來在大腐國泡了兩年了，許青蓮卻在這方面極為保守，不敢叫就算了，樓下畢竟住著姐妹，臉小可以理解。逗的太多生氣這就是秉性使然了，就連姿勢都不準換，被逼急眼了就說一句：“舒服得了唄”，王艾試了兩次見她挺堅決就沒強求，一個姿勢還沒玩夠呢，以後再說。

嚴竹到健身房通報傑米來了，正在趙丹的指導下練習身體反弓的王艾，脊椎骨正在咔咔響！

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