杞菊花粥，喝之前，加些蜂蜜。”

“補脾的食療養護方法也很多，紅棗白糖膏，可常服用，紅棗去核熬成膏狀，加白糖攪拌均勻就可以吃了。這個可以補脾療損，對師傅目前的症狀大有好處。燉雞肉時，加山藥和栗子，可補脾胃虛寒。燉瘦豬肉時，裡邊加山楂，炒雞內金，炒豆芽，炒麥芽，再加上白朮，也可使用於脾胃虛寒消化不良者。”

“肺的養護方法，主要就還是潤肺，喝茶可喝羅漢果茶和四白飲。白色食物能讓肺強健起來，比如白羅卜，白芝麻和白木耳，都可以常食用。熬粥時可以加百合，也可以加一點冰糖，師傅不喜歡甜食的話，可以不加。”

“至於腎的養護食療方法，你們肯定也知道，多吃黑色的東西，多吃豆類的東西，還有山藥，都是可以多吃的，對補腎有療效。各種吃食裡都可以加入這些。”

凌沙說完，走過去看著李卓陽寫下的一沓子紙，無奈一笑，“師兄，你就不能用腦子好好記記嗎？”

“記不住，我沒你那麼好的腦子，連這些都能記得住。”李卓陽無語的看了凌沙一眼。

“你以為誰都和你一樣過目不忘，只要看過的書都能記住？”李大夫也無奈的看了凌沙一眼。

“咳咳，師傅，記性好，又不是我的錯。”凌沙委屈。

李大夫無奈一笑，“行了，辛苦你了，卓陽寫下來也好，我也可以常看看，吃什麼都是吃，喝什麼都是喝，要是換了一些吃喝能對我身體有好處，我也不想每天喝那些苦藥湯的。”

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理】or【關閉小說模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟多多收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址：www.mobvista.cc

(＞人＜；)