雖說這幾道藥膳基本上都是湯水，但卻勝在便於吸收，往往一碗湯喝下水，噗嗤噗嗤鍛鍊一會功夫，又餓了，端上一碗喝下，繼續鍛鍊，一會又餓了，又喝。

當然，像這樣的喝法，也就只有方小悅一個能夠承受了。

像林發胡幾個徒弟，能夠連續喝上兩碗，就算是厲害。

不過話說回來，這三個徒弟雖說在方小悅眼裡不算什麼習武天才，但較之一般人還是要強上一些。

僅僅兩個月時間，待到入冬的時候，這三人身上鐵砂包就從五斤一個變成了十斤一個，而打熬力氣的石鎖也從十斤變成了三十斤，沒事的時候也可以耍兩個花色玩玩。

當然，他們和師父方小悅相比就要差上很多了。

方小悅現在用來打熬力氣的石鎖已經達到三百斤，隨隨便便單手舉起，都是輕鬆。

他用石鎖也是無奈加必須的事情。

首先說這石鎖對打熬力氣，恢復身體的作用比槓鈴大，再說了，這槓鈴加重到了後面就不太方便了。

如果硬要鍛鍊的話，他至少需要500斤的槓鈴！

而五百斤的槓鈴，在市面上壓根就買不到，自己打造的話，關鍵是槓鈴中間能夠承受500斤重量的鋼管不好找。

畢竟這個時候，華夏的網購還不夠發達，很多東西，你不到原產廠家去購買，在其它地方壓根就買不到。

當然，如果你錢夠多的話，自然就有掮客公司幫你去買。

但方小悅手上那點錢，也就只夠買點藥膳食材藥材罷了。

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