“煉體，鍛鍊身體，使身體變得強壯，這類方法有很多種。”

“例如跑步，俯臥撐，擼鐵…”

“不過這類鍛鍊，耗時長，且辛苦。”

蘇檀道。

“修煉體系中的煉體，與這類鍛鍊體魄的方法大有不同。”

“可以利用藥湯，丹藥來增強體質，加快修煉過程。”

藥湯。

其實就類似於普通健身達人的營養品，什麼蛋白粉，牛肉之類。

在修行界，那就是丹藥。

製造丹藥，需要專門的技巧。

這點蘇檀到不擔心，之前他在外掛空間裡，看到過關於這類的體驗卡。

不過現在他並沒有立馬啟用那些體驗卡，進行湯藥類製作。

蘇檀腦海已經連續且高度執行24小時。

頓悟體驗卡與智慧清明體驗卡時間一到，他就感覺腦海昏昏沉沉，困得要命。

蘇檀決定先睡一覺，其他事，等睡醒再說。

之後，他倒頭就睡。

…

這一覺，蘇檀睡得很舒服。

不知道睡了多久。

起床之後。

他草草吃了一些東西。

找到一張製作湯藥的體驗卡，啟用。

能強身健體的湯藥。

其實需要固定的材料搭配，也就是藥方，丹方。

但對於宗師來說，丹方，丹藥，可以自我搭配，就像配酒一樣。

啟用體驗卡，蘇檀腦海裡立馬多了很多知識。

他想製造一些煉體湯藥，腦海裡自己就出現了若干種不同的藥材食材搭配。

蘇檀從中找到一些可以在超市中藥店買到的丹方材料。

沒有耽擱。

他出門買來那些藥材。

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