一整個上午的訓練。

趙烈的消耗量大的驚人，雖然雙腿可以持續保持累癱、恢復、再累癱的過程，但消耗的能量卻不是憑空來的，都是自己本身的，所以中午難吃的要命的營養餐、他吃的很開心。

吃這玩意還能開心？

一直和趙烈一塊的小奧很懵逼的懷疑……趙烈是個沒有感情、沒有味覺的進食機器，啥啥都能往肚子裡造，可事實上趙烈甚至覺得這些還不夠，最起碼按照上午的標準，這些攝入的能量不太夠下午的消耗。

下午不能再搞基礎訓練了！

趙烈合計了一下，其實也不是不能搞，而是他怕強度太高給腿上留下點毛病。

按理說一兩天的訓練也不至於埋下什麼隱患，但問題是今天短時間內的強度太大，一整個上午全是針對下肢、尤其是腿部的訓練，而最合理的計劃應該是……把這些基礎訓練分攤到全天不同的時間段，中間穿插技巧練習。

下午先練對抗、練投籃吧！

趙烈有了目標，下午的訓練進行的也很快，首先就是定點速射還有跑動接球投籃，而他上午的訓練量有點嚇人，卡勒西莫這個主教練都看的蛋疼，實在有點不知道趙烈的訓練極限在哪，所以親自跑到場上給趙烈喂球、練投。

……

至於命中……

卡勒西莫真是不知道為什麼，前一場手感猛的不像話的趙烈，訓練的時候卻沒有相應的表現，不說低於全隊平均命中的跑動接球投籃，單單是有干擾定點速射的命中就不算太高。

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