新賽季允許聯防，防守戰術就會變得更加豐富起來。

區域聯防也將成為籃網訓練的重點。

“宿主對聯防有一定了解，獲得戰術徽章區域聯防（青銅）。”

區域聯防（青銅）：提升較小幅度限制針對位置的防守。

這個徽章和別的戰術徽章有些不同，它是切換狀態。

切換2-1-2聯防：增強禁區防守，弱點是弧頂、側翼以及籃下。

切換3-2聯防：增強外線防守，弱點是底角和籃下。

切換2-3聯防：增強禁區和底角防守，弱點是弧頂和牛角區。

切換1-3-1聯防：增強弧頂、側翼防守，弱點是弧頂兩側、底線底角。

切換1-2-2聯防：增強外線防守，利於包夾，弱點是弧頂和底角。

每一種聯防有其有點，也都有其弱點，不過高明還是將1-2-2聯防作為主要的訓練戰術。

1-2-2聯防是後來NBA教練都喜歡用的防守戰術，這是因為在聯防合法的同時，又增加了防守三秒。

之前姚明還能總站在限制區裡面，但是從這個賽季開始，他就需要不停從限制區往外跑。高明特意給姚明訓練，讓他大概在2.5秒左右，移動出限制區，然後再快速移動回來。

這種訓練，有助於他對禁區的威懾。

聯防好訓練，但是他的變化陣容卻不那麼好訓練。因為對手不會看著你擺聯防，肯定會有很多掩護以及擋人，怎麼在比賽當中保持隊形，才是訓練中的重點。

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