姚明糾結半天之後，還是決定聽聽高明的意見。

“你的身高已經足夠了，所以可以進行一些力量訓練。不過因為年紀小，骨骼還沒有發育完全，力量訓練不易過重。沒有力量你的對抗會非常差，所以你現在重中之重應該是下肢的用力技巧……”

高明按照系統裡面的訓練方法指導姚明，將系統帶的訓練加速掛在了姚明的身上。

“這樣……這樣……再這樣……”

姚明按照高明的指點做出動作之後，醍醐灌頂，就好像被無崖子灌注了一甲子功力的虛竹一樣。

“不錯！”高明笑著說道：“就是這樣，你一定要勤加練習，快速掌握這個技巧，然後我會教你對抗技巧。”

姚明現在才17歲，訓練力量會影響身體發育。所以，只能增強他的發力技巧來彌補力量的不足。

如果是在NBA，對付一群肌肉.棒子可能效果不是很顯著。但是他現在只是在打CBA，應該足夠了。只要等上一兩年，姚明的骨骼再發育完全，或者小喬丹的模板發揮效力之後，就可以練習力量了。

看到姚明認真訓練之後，高明立刻深藏功與名。

他現在只是個搬器材的，要是被人告一狀的話，可能要丟掉工作的。

不過，好在姚明不是懶惰的人。如果換成某琦的話，就算有系統加速，也成為不了NBA球星。

而原時空當中，沒有系統幫忙，姚明都成為了NBA巨星。

成功是天賦、勤勉缺一不可的。有天賦或許能夠威風一時，但是想要威風一世，必須要勤勉。

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