第二天早上6點半，歐楚良睜開了雙眼。

一直以來，歐楚良對自己的生物鐘掌握得就很準確。只要心裡想著幾點醒，那麼第二天早上就差不多幾點醒來。如此連續一週之後，就可以將醒來的時間固定在某個時間點，前後不超過10分鐘。

距離訓練還有2個半鐘頭，但此時宿舍樓裡只有鼾聲。

起床洗漱後，歐楚良便一個人來到食堂。雖然男足隊員不吃早餐，但不代表食堂早上不開門。

而且歐楚良也需要讓早餐在胃裡消化一段時間，如果8點半吃早餐，9點就訓練的話，那樣對身體也不是很好。

下樓時，歐楚良沒有去叫醒任何一名健力寶的隊員。

有些事情是需要看自覺的，歐楚良不能把自己的意志強加給別人。他知道，要想延長自己的職業壽命，那就要從年輕開始自律。如果年輕的時候沒有苦行僧般的生活，等到他30歲，35歲，40歲的時候，身體完全是兩副模樣。

更何況自己是門將，相比其它外場人員，年齡的增長反而是自己的優勢。這樣一來，就更要有一副好身體，來應對接下來幾年，十幾年，甚至二十幾年可能遇到的種種情況。

歐楚良喜歡喝粥，這是他從小養成的習慣。但為了身體能夠更好地吸收到養分，只要條件允許，他每天早上都會喝一杯牛奶。

看到歐楚良又準時準點的出現在視窗，打飯大媽笑得都開了花。

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