此時正值炎熱的夏天。

即使是早上六點多，也能感受到一股熱浪撲面而來。

劉明宇仍然堅持每天早上進行一些簡單的熱身運動，這有助於他對自己身體的掌控。

黃瑜現在也是每天進行各種力量鍛鍊，之前在公司那種尷尬事情，她可不想再次發生了。

健身房裡面，劉明宇指導黃瑜使用健身器材。

這些健身器材對他用處也不大了，但熱身還是不錯的。

“對，就是保持這種節奏，連續做50個之後，休息一分鐘，再繼續做下一組。”劉明宇在一旁指導。

黃瑜按照劉明宇要求的動作，節奏，鍛鍊著自己的手臂力量。

對比其他力量，手臂的力量更讓她在意。

因為平時用得最多的還是手臂。

這些器材對於劉明宇來講算不了什麼，可是對於黃瑜來講，還是有壓力的，特別是連續做上50個之後，她只感覺自己的雙臂全身發酸發痛。

等黃瑜做完一組運動後，劉明宇站在一旁一邊輕輕捏著黃瑜的手臂，一邊笑道：“堅持一段時間之後，你就會習慣這個節奏，到時候就不是痠痛了，你會發現自己會愛上健身這項運動。”

是的，如果在沒有健身之前，有人告訴他，他會愛上健身這項運動，他是打死都不會相信。

一個每天宅在家裡的人，怎麼可能會喜歡上健身呢。

不過等他健身之後，他確實發現自己喜歡上了健身，這也是他每天早上保持運動的理由。

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理】or【關閉小說模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟多多收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址：www.mobvista.cc

(＞人＜；)