修煉需要日積月累，這種由金丹長老相助的修煉方式頂多也就是現在，以後的修行只能依靠自己。

包福新回到一百六十六元院的時候，白敬賢師兄就在院中，看到他回來也是放鬆下來的樣子。

“有勞師兄憂心，因為長老留堂，小弟回來晚了！”

“哦？長老竟然將你留堂？想必福新你的學習態度得到了認可，這是好事兒！”白敬賢臉上有些驚喜的說道。

“得長老青睞，小弟今日凝聚了幾縷法力在丹田之中！”包福新也是高興得很。

“嗯，不錯，不過你的晚飯錯過了，食堂禁止帶飯出來，但也是無妨，你晚上可以繼續提煉法力，如此可以頂餓一些！”

“是，多謝師兄！”包福新急忙說道。

……

回到房間之中，包福新也是不打算睡覺了，他急需將今天的成果鞏固一番，大周天的線路他牢記在心，正好感覺還在，自然是不想放棄的。

於是直接脫了鞋子，在床上盤膝而坐，放鬆自己之後，按照呼吸的規律再次提煉法力。

而這下他終於明白了，沒有引導的情況下，大周天運轉的速度直線降低，不過畢竟是在意料之中，他現在以熟練為目的。

小心也是必須的，一旦岔氣，那麼後果是很嚴重的事情，所以慢也成了好事。

只要連續保持呼吸的頻率，後續的靈氣源源不斷的進入身體中，這樣也是一種保護經脈的做法。

老師的神識引導，可以保護經脈，自己修煉則是無法做到，所以必須慢慢來。

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