忍者的鍛鍊跟一般的健身鍛鍊不同。

從職能上來講，忍者就像是特種兵一樣，是一種需要掌握多重技能的強大兵種。

所以要想成為一個忍者，基本上就會從開始學會說話的時候就培養起來，這也是為什麼除了天才之外，能夠出頭的忍者大多都是忍者家族。

平民和孤兒則很難取得高成就。

就像原本劇情中，第四次忍界大戰的時候，木葉村出動忍者大軍1萬多人，但這裡面成為上忍的也只有幾百人而已，中忍的數目也不會超兩千人。

其餘大都是下忍。

這裡就涉及一個教育問題，作為一個忍者，從最開始的培養，就需要花費很多錢財，不光是忍術知識，身體鍛鍊以及營養，還有各種忍具等等。

這些全都是要花錢的，一般平民哪裡有那麼多錢培養出來，更遑論孤兒了。

幸好有忍者學校。

也正是這個最開始木葉村首創的忍者學校能夠讓木業牢牢領先其他忍村，不是在頂級戰力而是在中高階戰力方面。

暮光慎在忍者學校的成績一直排在前列，哪怕他現在的記憶裡面沒有多少東西，但原本的教學教材等，還都是在家裡。

在完成基本的身體練習後，他根據書本教材裡的東西重新開始了忍術訓練。

忍術訓練無非就是包括身體平衡、靈敏、力量、持久力和特殊技巧等方面，當然，這些都是基礎中的基礎。

暮光慎現在缺乏的恰恰就是基礎。

這些基礎包括平衡訓練，最開始是從走竹竿開始，先是在滾圓的竹竿上站穩，然後依次提高難度比如把竹竿提高到十幾米的高度，在竹竿上行動自然等等。類似於平衡木的練習，難度要高很多。

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