“外家橫煉功夫？”

蕭老道撫了撫鬍鬚，“武學之練，存在三種練習的方法，即文練法、武練法、橫練法，簡稱“三練”。”

“文煉法，文者，體也；武者，用也。自己懂勁，階及神明，是為文成，而後較技，可有武之用。假以時日，可達登峰造極、爐火純青的功夫藝境。武練法，擊打拍物，可速成武事之用，然無文體之功，而不能使功夫爐火純青。”

文練法，乃遵《道德經》“人法地、地法天、天法道、道法自然”的法則，精研拳術理論，運用拳術攻防變化規律，掌握拳術練習與運用的方法、準則，修煉拳術攻防之道的內外功夫，以練己為宗旨。

自練時，拳以打空為能，沒有實物為物象，全以意境為第一大要，求的是內勁的自然生成和外形之體靜而不躁、柔弱無骨。進行攻防招法訓練時，面前雖無人而意境似有人與其拆手破招一般，以心意體察自身變化技巧的運用。

武煉，不修煉文體而直修“武用”，以實物操練拳法招數，如打砂袋、擊木樁、踢巴斗，或藉助於其它器物如樹木、磚牆等，以此物象模擬要擊的人，練習打、踢、肘、靠諸法，其特點是借物而貪重。

凌雲突然想到，自己跟著蕭老頭煉的兩門功夫，好似都是武煉之法！“師父，您這對我還留一手啊？”

蕭老頭瞪了凌雲一眼，“文煉雖正統，可是最吃天賦，你以為你一個從未接觸過武學之人，能煉的開？”周易其實也明白，就他這樣的新人，半路出家，在協會之中，可沒有那麼多時間給他文煉，想要快速的形成一定的戰鬥力，武煉之法才是最適合的。

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