因某些原因，今天突然出現大量使用者無法開啟網頁訪問本站，請各位書友牢記本站域名(首字母+org點co)找到回家的路！

學習冥想術，李記開是認真的。

自從跟隨陸嫣然學習之後，他晚上推遲半個小時睡覺，早上提前半個小時起床，中午休息時間也擠出半個小時，為的就是練習冥想術。

這天早上，他五點半鐘就起床了。

有專家說，在18歲到59歲這個年紀，每天的睡眠時間應為7~8個小時，但如果睡眠質量好，往往只要短短几個小時就足夠了。

李記開也覺得只要睡得好，未必需要那麼長的時間，別人不是說嗎？生前何必多睡，死後自當長眠。

因此一大早，他就起床鍛鍊了，不過不再是身體運動開始，而是開始心理運動，他要花半個小時的時間練習冥想術。

晨光微涼，微風徐徐中，李記開來到陽臺，按照陸嫣然所教授的姿勢坐好，讓自己的脊柱挺直，面向晨光，微閉雙眼，屏棄一切的雜念，聲音，讓心靈進入空白與平靜的狀態。

之後他就照陸嫣然所教的入靜之法，開始讓自己入靜。

他想像自己正坐在一片靜幽的山谷深處，心神逐漸下沉，身體節節放鬆，思感一念不起。

慢慢的地進入那彷彿可以直至永恆的寧靜之中。

在這種狀態下，李記開感受到了輕鬆與滿足，還有著淡淡的愉悅！

只是很可惜，這種感覺剛剛浮現，很快就消失了，他也從入靜的狀態中退了出來。

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理】or【關閉小說模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟多多收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址：www.mobvista.cc

(＞人＜；)