於小海連續參加比賽，體能狀態受到不小的影響。

雖然下一輪比賽是在一週後，有時間恢復調整過來，但中途肯定有大量的時間，去做熱身、恢復性訓練，個人想單獨加練，就可能影響到身體恢復情況。

這是職業球員都會遇到的問題。

很多俱樂部的青年球員，都會在二十歲以後，才正式進入一線隊，參加正規的職業比賽。

那並非全都因為實力、經驗，打好基礎也是很重要的，參加職業聯賽以後，就很難有時間做基礎訓練，大部分時間都會在比賽、恢復，再比賽、再恢復中度過。

像是一些頂級俱樂部，需要參加國內聯賽、盃賽以及歐洲賽事，三線、四線連續作戰，密集的賽場會讓隊中的主力，根本空不出任何時間去做其他訓練，賽事間歇期就只能做恢復和戰術訓練。

如果再加上國家隊的比賽，球員面臨的賽事壓力可想而知。

於小海已經開始體會到苦惱了，他的體能遠稱不上好，比賽中跑動不算多，一場九十分鐘堅持下來，也需要幾天來調整，否則身體就會感到疲乏，狀態也會因此受到影響。

在空餘的時間裡，於小海也希望能多做一些個人訓練，來提升個人屬效能力，否則讓屬性‘自由上漲’，有【無限潛力】效果，提升速度也會非常慘淡。

於小海帶著苦惱找到了阿薩克。

阿薩克偶爾會出現在訓練場，但多數時間還是呆在醫務室。

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