“非常不錯，一個下午就將動樁功基本學會了，不知道你多久能夠練成發響。不過你要記住，在練習動樁功的同時，靜樁功也不能丟下，最好先將靜樁功練到九連響，才全力練習動樁功，這樣對身體的強化更好一些。”結束練習的時候，周冰鳳叮囑他說。

“多謝館主，以後有不清楚的地方，我再來請館主指點。”林少風抱拳說。

“明天我可能還要外出，去尋找老藥來突破高階武師，你先主要練習靜樁功，動樁功只需要每天練幾遍熟悉著即可，等我回來再檢查你的進度。”周冰鳳突然說。

“館主，我聽蔡教練說起了老藥和大藥這些，武者要突破境界必須得有那些珍貴的藥材嗎？”林少風想了想問道。

“百年份以上的老藥，對於強化武者肉身有著巨大的作用，所以武師境界如果有老藥相助，可以幫助壯大內息打通經脈，減少修練時間。

至於五百年份的大藥，現在世界上已經可遇而不可求了，即使有少量存世，也掌握在那些大的武道世家手裡，那是對武道宗師和大宗師都有巨大用處的。”周冰鳳耐心地介紹說。

林少風點點頭離開了，不過他心裡卻想著自己種植在荒島上的那些何首烏，不知道長得如何了，什麼時候能夠成為老藥，又能不能成長為寶藥。

晚飯回來，林少風找到周玉梅問道：“周姐，剛剛聽館主說她正在尋找老藥用來練功，不知道老藥與大藥都是什麼樣子的？你見過嗎？”

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