週五，午飯。

石桌之上，三樣精緻的小炒，外加一道天麻魚頭養生湯，幾樣在菜園內現摘的時蔬冷盤，如花瓣般擺於石桌之上。

李巖與老爺子相對而坐，這些菜品，都是老爺子親手所做。

看得出來，老爺子對於養生的概念幾乎深入骨髓。

一個習武之人，對於飲食的控制和搭配，是絕對令人驚訝的。

“小巖，這三日，你的進步肉眼可見。”

老爺子說話間端起了面前的湯碗，拿起勺子不緊不慢的喝了一口，之後便對李巖這三日的進步，做了一個很明確的總結。

第一日，李巖入武禪定，而後短短几個小時的時間，突破了武者境力九重的桎梏。

然而，武者境破力入勁並非一夕可穩。

所以，第一天，李巖在練習精鐵樁的時候，擊打的聲響大半都是正常的擊打聲，只有少數是銅皮鐵骨所發出的金鐵交鳴之聲。

武者境入勁一重，遇金鐵，擊之，如金鐵相交，清澈而明亮。

換一句通俗易懂的話來講，就是說，武者境入勁一重的標誌，就是銅皮鐵骨，去發力擊打金屬的時候，會發出金屬相互撞擊的清脆聲音。

李巖在第一日無法做到次次擊打都能發出金屬撞擊聲，因為他剛剛突破武者境的入勁一重。

身體和大腦都無法很好的掌握以及這種力量的發勁方式。

所謂境界不穩，便是如此。

第二日，但凡是擊打，必然出金鐵交鳴之聲。

李巖花了一日的時間，就將境界穩固。

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