蹦床被搬進了快船訓練場，聽了葉鋒的訓練詳細計劃，馬洪哈哈大笑。

“你瘋了吧？真要用這玩意練習？我覺得這是浪費時間，一個業餘的街球選手說的話你也信？”

葉鋒把三位教練叫到一邊，拿出了膝上型電腦，打開了一個影片，笑道：“有可能是浪費時間，但我現在如果不用特殊的方法，很難再大幅提高，不管怎麼樣，我都準備試上兩個月，如果不成，我也認了。至少有一個用這種方式練成絕招的人給我當榜樣，不是自己瞎摸索。”

這是雷蒙.波比勒給他發來的影片，其中記錄了他的訓練方式。整套訓練方案也一起發了過來，並不複雜，只需要利用蹦床的彈性將身體彈起，在身體失去平衡的情況下去投籃，用適合的方式將球丟向籃筐。區域分三個，面框禁區內和禁區兩側，這剛好就是低位進攻的基本區域。

在訓練影片中，飽含了各種花樣投籃，反手，背身，將球從褲襠下投出，不看框投籃什麼都有。有些動作不算漂亮，但投籃動作讓人感到不可思議。看了一會兒影片後，哈達威都愣住了，他當年打球風格就已經算花哨，但和波比勒一比不算什麼。

哈達威嘆道：“這傢伙真是個奇人，我看這種招數沒人能練成，乾脆直接把他叫來打nba得了，如果突破後這麼個投法，確實很厲害。”

葉鋒笑道：“我看過他的表演賽，也覺得很神奇。他就是利用蹦床練出來的投籃，我應該也有練成的可能。他用正規姿勢投籃並不是特別準，說練這個最重要的不是手感，而是距離感，距離找對了，憑感覺把球投進。只要我能有他一半功夫，至少能多造幾個2+1。”

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