其實亞洲總決賽的比賽強度比分站賽大很多，每天上午9點~晚上1o點，整整13個小時，雖然說中間的時間可以自己調節，但實際上每個玩家用來比賽的時間都不會少於11個小時，而分站賽每天的硬性規定就是9個小時而已。

所以，一日三天和作息的合理搭配很重要。

吃過了營養豐富的早點，和嵐湮一起去健身房慢跑的時候，這裡幾乎成為了參賽玩家的海洋，幾乎所有參賽者都在這裡鍛鍊身體。

看來，健身的重要性，誰都很清楚。

前幾年的電競比賽，身材比較“壯”的玩家很多，而且是越出名越“壯”，但是，越“壯”，就越是會影響到成績，慢慢的成績開始下滑，實力也衰退了。因為那種“壯”，實際上缺乏鍛鍊，身體在變胖。

人胖了，反應能力就會變差，這一點，職業高手們都很明瞭。

楚凡之所以每天堅持鍛鍊，一來是因為他本身就喜歡，不抗拒。二來則是因為自己的身高。

個頭長高了當然是好事，現在1米8的身高站在人群中的確比較有面子，即便是和VIc戰隊裡的高妹們站在一起也挺威風的，可是身材越高，反射神經相應的越長，如果身體質量再跟不上，那就有點坑了。

其實，像他、林淵和ue榮耀這種，都屬於電競行業中的異類，都是身材比較高大，但反應力都很強的人。

今天，他的身邊就是林淵，正在和他一起慢跑，而跑了3o分鐘，兩個人又一起做起了器材鍛鍊，舉起了槓鈴，隨後，小受凡和老受淵淚流滿面的接受了一種特殊訓練，美女俯臥撐。

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