筋、骨、皮、肉，四大煉中，煉肉的境界其實是最模糊的。

筋和骨最簡單，人體大筋有十二條，骨頭兩百零六塊，一一煉化，不提難度，至少目標很明確。

煉皮也有說法，開合周身毛孔，達到‘一羽不能加、蚊蟲不能落’的境地，最後開天地孔竅，進入道家境界中，冥冥感知的地步。

但煉肉不一樣，一塊五花肉，最多煉成精瘦肉，本質上沒有區別。

就算是普通人鍛鍊身體，也能明白，單純為了健身而煉體，和為了搏擊能力煉體，是完全兩碼事。

而在武道上，至少戚籠在煉‘活人樁’的積累上。

其實可以一分為二看待這層境界的。

一方面，煉肉也是煉筋，是將肉中的大小肌腱、韌帶、筋膜一一煉化，使得體力、爆發力達到超人的地步。

另一方面，煉肉其實也是煉氣，煉的是肉中的血氣，這種氣不斷積累，人體就像是籠屜、水壺一樣，但可擴充套件的強度要大上百倍，醞釀足夠後，一旦血氣順著拳路爆發，可以鍊鋼化鐵。

而活人樁則反其道而行之，先開氣脈，再收氣血，而這九道氣脈，對應的是人體的四肢、五臟、腰胯、脊椎等各大發力點。

所有的勁力變化都可以收攏到各大氣脈之中。

‘活人樁’的核心便是開氣脈。

所以戚籠可以確定兩件事，一個，白家先祖必然是內家拳高手，而且是煉氣的大師。

若不是大師，對身體達不到了如指掌的地步，在血肉中開氣脈，輕則肌肉撕裂，重則肉身崩解。

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