翌日清晨，陽光還未照射進山谷，一片清幽和寧靜。

山風輕撫過來，山谷內鳥語花香，沁人心脾，怡然神爽，如同世外桃源。

劉禹辰盤膝坐在一處山林前的一片空地上，按著呼吸法來打坐，他想到古人多遊俠劍客，自己的身手，都是外功散打、八極拳等，沒有什麼內功，等江山一亂，天下爭雄，面對的強敵太多，自己必須要提高自身實力。

他開始嘗試，發覺這種呼吸法節奏古怪，時而粗重，時而微弱，忽快忽慢，有些複雜。

劉禹辰雖然很聰敏，但初時依舊不適應，幾次換氣，忽重忽輕的吐氣、吸氣，他如同被嗆水，劇烈咳嗽。

他反覆嘗試了很多次，覺得不對勁，於是停止了，去找小白。

那小白名字叫白楓，是黃石公的一位書童，自幼收養，加以栽培，如今十五歲了，劍術、輕功等非常厲害，但似乎是練武奇才，但學知識的腦子不夠靈活，對於黃石公的兵法、素書等，完全學不會，最後，黃石公也放棄教他玄學知識了，認為他就是習武的材料。

淳于婉兒則悄悄相反，對劍術、武功不感興趣，最多學了道家呼吸之術，所有精力和興趣，都放在玄學、史籍上，學富五車，舉一反三，聰明絕頂，幾乎學到了黃石公的一身才學知識。

劉禹辰找到白楓，向他詢問了呼吸法的要領。

那小子當場給他做了示範，呼吸均勻，吐納精氣，頃刻，口鼻間有一團帶著芬芳的白霧。

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