第四種方式、磨礪自身軀體。

這是大師講的最後一種提升體質方式，大師說，之所以將它放在最後，是因為它是最簡單的，也是最難的。

這種方法就是白皊原本的打算，透過鍛鍊自己的身體，來提升身體素質。不過，大師完善補充了一些內容，在打磨身體同時，輔以藥浴，效果會跟好。可是這要浴的成分，都價格不菲，不是目前白皊能消費的起的。

這種方法有著很明顯的劣勢，那就是所需時間長，提升效果不明顯，當身體強度達到一定程度時，就沒有太大效果了。但大師也說了，這是身體強度體升的基礎，是不可或缺的一步，這種方法說難不難，說易也不易，貴在堅持。

有不少魂師仗著財力或勢力，嫌這一步太辛苦枯燥了，而且沒啥效果，就跳過去了，用其他的方法快速提升自己的身體素質。這就會沒打牢基礎，此時，用其他方法提升，就難以達到該有的最佳效果。

比如，有一些天材地寶的服用，對體質也是有要求的，體質達不到要求，到最後，不光好處沒撈到，還可能廢了自己，更甚者可能小命都不保。

前期基礎沒打牢，之後再想後悔可就沒有機會了，因為身體素質達到一定程度時，這種方法就沒效果了，不可能再重頭打基礎了。

以上四種方式由於各種因素，都不是一蹴而就的，對於白皊來說，最後一種方式是目前最需要做的，基礎是才是最重要的，其他的就看以後的機遇了。

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