築基是一項複雜的大工程，這裡面涉及到很多嚴密的理論，可以寫出上千篇論文，單獨開闢一個課程。

方舟在修煉一途上還是新手中的新手，靠著作弊才走到今日，不像其他修仙者那樣一步一步腳印，無論是實際操作還是理論都非常紮實。

方舟對實際操作還算拿手，對理論方面就抓瞎了，所以築基境涉及到的各種各樣的力量，他都不是很明白。

不過根據他自己的理解來看，煉氣境是用靈氣來滋養肉體，強化肉體，而築基境就是用靈氣改造肉體，用一句話來形容，那就是脫胎換骨，不似凡人。

如果還不明白，可以用更加通俗的方法來講——修仙是一個變帥的過程，煉氣就是用爽膚水洗面奶等等來保養你的臉，築基就是整容，對你的臉直接動刀子。

而且兩者都是相輔相成的，煉氣境再用靈氣滋養肉體時，也讓肉體提前適應靈氣，在築基的時候才能提高成功率。

方舟按照御清交給他的辦法開始築基，上面寫下了詳細的過程，還有兩個需要注意的地方，一個是忍得住痛苦，如果忍不住，從築基過程中脫離出來就會失敗，第二個是需要大量的靈氣，如果中途靈氣不夠也會失敗。

當方舟開始開始築基後，才明白這兩點是什麼意思，同時也徹底明白所謂築基到底是怎麼一回事。

整個築基過程簡單來說就是用靈氣去沖刷肉體，粉碎肉體的每一處地方，再用靈氣修復，再粉碎再修復，一直重複這個過程，在這個過程中，靈氣會深入到之前無法抵達的細胞之內，完成改造。

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