少林寺-後山！

無言和尚兩腳開立，與肩同寬，雙手自然垂於身體兩側，雙目輕閉，舌尖抵住上顎，集中思想，排除一切雜念，呼吸自然，意守丹田……

執行幾個周天之後，脫掉外面的灰色僧袍，露出了肌肉緊繃、虯筋遍佈的上半身，而後拿起兩個長柄木錘，左右開弓，用力捶打起自己的身體！

頭頂、胸口、小腹、腿部、後背……全都受到了木錘擊打，密如驟雨，疾如狂風，力如雷霆，只打的渾身又青又紫，這才停下手來。

恢復之前的姿勢，吐納呼吸，執行周天，隨著內力遊走奇經八脈，身上的青紫色慢慢的消失了，頭頂還有淡淡的煙霧升起。

海山和尚不是在自虐，而是在練一門高深的功夫：金剛不壞神功，也就是世人常說的金鐘罩，乃是少林四大神功之一，為達摩禪師所創，共有十二關！

金鐘罩練成之後，不懼拳打腳踢，普通刀劍也傷不了，甚至可達到罡氣護體的程度，從而獲得入水不溺、入火不焚、閉氣不絕、不食不飢等常人難以想象的效果。

這門神功非常厲害，練成者卻少之又少，皆因過程太過痛苦了、也太過艱難了。

首先，要苦練《洗髓經》，作為內功基礎，再將內氣散佈到身體表面，形成一種排堅抗銳的能力！

接下來，要用敗布擰成一錘，在周身上下捶擊之，初則甚覺痛楚，擊之既久，漸不覺痛；再換木棰，木棰擊而不覺痛時，再換鐵錘，如此千錘百煉，才能達到金剛不壞的境界！

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