十分鐘後，眼看著無人報名，馬寧隨即宣佈比賽正式開始。

“先讓我們健身房的參賽人員給大傢伙打個樣。”馬寧笑道。

一名參賽教練，走出人群，躺在了臥推凳上。

一旁的工作人員開始給槓鈴加碼，看他們那吃力的模樣，槓鈴片顯然不輕。

易敦在一旁看著，聽著馬寧的解說。

比賽用的槓鈴是標準男子槓鈴，長兩米二，重二十公斤！

沒錯了，就那一根槓鈴杆兒就重達四十斤……

圍觀的人群中有不少老頭兒老太太，聽說光是杆兒就重四十斤的時候，不由倒吸冷氣。

除了槓鈴杆兒那二十公斤的重量外，兩頭各有一個卡槓鈴片的卡箍，每一個又是各重五斤。

等於說一片槓鈴片都沒放的情況下，光是光桿就重五十斤。

最先登場的這名參賽教練，先是讓工作人員在槓鈴兩端，分別加了一塊紅色槓鈴片。

根據槓鈴片的顏色，可以輕鬆區分槓鈴片的重量。

比如紅色槓鈴片就是單片25公斤重，藍色則是單片20公斤，再往後黃色15公斤，綠色10公斤，白色5公斤。

再然後2.5公斤的槓鈴片又是變成了紅色，因為大小差距大，所以肯定也不存在搞混的情況，2公斤又是藍色。

反正就是按照紅藍黃綠白的順序，迴圈兩次，最大的是紅色25公斤，最小的則是0.5公斤的白色槓鈴片。

這兩塊紅色大槓鈴片加上去以後，重量達到了75公斤。

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