“一年易氣，二年易血，三年易精，四年易脈，五年易髓。”

洗髓其實是一個極其漫長的過程，不是一蹴而就，不是一天兩天，少說也要五年之功。

第一階段：排汙除垢，增生髓液；

第二階段：洗脈伐髓，凝練髓元；

第三階段：脫胎換骨，換血生氣。

從賀一鳴開始習武到現在，滿打滿算，也就一個月而已。

但這一刻，賀一鳴的確正在經歷洗髓的第一階段。

而這也意味著，賀一鳴正式踏入了洗髓境界，從三流晉升為了二流。

這種進步幅度，已經不能用天才來形容了，簡直驚世駭俗。

縱然是赫連武這樣的習武天才，九歲貫力，十三歲洗髓，從三流到二流也用了四年。

賀一鳴是十二天，不到！

傳出去，所有人的三觀都要被徹底顛覆。

賀一鳴看了看身上越積越厚的汙垢，運轉勁力微微一震，頓時，覆蓋體表的黑繭破裂剝落下來，可見到更多的汙垢從噴張的毛孔裡湧出。

這時候，一顆血晶消化完畢。

“這麼快？”

賀一鳴才吃下那顆血晶不久。

而血晶沒了之後，氣血流動一下緩慢下來，汙垢排出的速度就放緩了許多。

賀一鳴當即掏出一個荷包，裡面全是前天晚上收穫的血晶，直接抓一把出來送進嘴裡。

體內再度有了燃燒的感覺，更多的汙垢呼呼噴湧而出。

“別人排汙除垢是一次接著一次進行，可能要半年甚至一兩年才能完成，我有血晶持續滋補，應該能夠很快就完成。”

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