克雷-馬修斯覺得自己好像可能大概也許……有些低估教練了。

盛名之下，籠罩在陸一奇身上的神秘光環越來越多，但外行看熱鬧、內行看門道，馬修斯知道那些沸沸揚揚的傳聞或多或少都摻雜了水分，所以並沒有太過相信——再加上家裡人傳授了很多小知識，自詡已經完全熟悉職業聯盟的馬修斯，對自己充滿了信心。

但是——

自願訓練營的第一天，就如此艱難？

馬修斯低頭看著自己眼前的……瑜伽球，表情充滿了困惑，然後抬頭看著正前方正在進行解說的伊薩克-伯恩斯以及正在進行示範的助理教練們，表情充滿了更多困惑，張大的嘴巴幾乎可以直接把拳頭塞進去，所以，這到底是怎麼回事？

此時，伊薩克-伯恩斯正在和休賽期全新加盟球隊的助理教練進行配合示範——今年休賽期，陸一奇贏得話語權之後，他們的科學訓練團隊終於正式揚帆起航，伊薩克對於新賽季的基礎訓練充滿了熱情，摩拳擦掌迫不及待。

現在正在進行的，是基礎熱身訓練之一，同時也是核心力量訓練專案之一，充分利用瑜伽球的特性來增加肌肉的柔韌性和抗壓性，不僅能夠提升核心肌肉群的力量，而且還能夠減少強強對抗的受傷機率。

助理教練以赤腳狀態站在瑜伽球之上，整個身體重量把柔軟而富有彈性的瑜伽球壓下去，然後透過腳掌和重心的調整掌握平衡，在沒有幫助的情況下保持穩定站立，這樣看起來確實如同馬戲雜耍一般。

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